Как поддержать себя во время вынашивания малыша

Вопрос: Врач рекомендовал пропить пробиотики после приёма сахаромицетов. Хотела у вас заказать. Подскажите, какие лучше в беременность и сколько?

Отвечает Мария Бражникова, эксперт образовательной медицины: «Всё индивидуально и, чтобы точнее ответить на Ваш вопрос, следует изучить состав Вашей микробиоты сейчас, Ваше питание, образ жизни, понимать, какой триместр беременности.

Есть общие рекомендации для женщин в период вынашивания малыша.
Для формирования благоприятного микробиотического сообщества ежедневно принимать:

10 мл Лактобактерина за 30 минут до завтрака,
10 мл Пропилакта Стройность за 30 минут до обеда,
10 мл Бифидумбактерина перед сном

Если кишечник будет слабить, то бифидо уменьшаем на 5 мл, а лакто прибавляем на 5 мл.
Если запор, то, наоборот, бифидо увеличиваем на 5 мл, а лакту уменьшаем на 5 мл.
Если женщина чувствует слабость, утомляемость, то можно увеличить приём пропилакта на 5 мл.

С 36-й недели можно начать подготовку родовых путей к прохождению по ним ребёночка. Очень важно, чтобы малыш максимально обсеменился лактобациллами во время родов. С 36-й недели у женщины начинается самый активный рост лактобактерий во влагалище. Можно помочь сформировать благоприятную среду для роста собственных бактерий, орошая половые органы лактобактериями Veora.

ЛактоВеорчики накормят бактерии женщины всеми необходимыми компонентами, окажут всяческую поддержку для роста и размножения. Ни одни бактерии извне не заменят наши собственные, родные, которые необходимо передать малышу для адаптации его к земному пространству. Мы можем усилить веорчиками процесс созревания и рождения собственных бактерий. И веорчики с этим чудесно справляются. Мы радуемся им каждый день. Они такие труженики, дружная команда, готовая прийти на помощь в любой момент жизни. А мы счастливы, что причастны к такому благому делу — рождению веорчиков и здоровых малышей!»