Новости

Вопрос: Как поддержать себя во время менструации и ПМС с помощью живых бактерий Veora-bio?

Отвечает Мария Бражникова, специалист по эпигенетике и коррекции кишечной микробиоты: «Кстати, это интересный момент, актуальный для женщин в репродуктивном возрасте, когда есть менструальный цикл.

Во время менструации женщина теряет большое количество крови. И, соответственно, теряет и железо. Соответственно, падает гемоглобин. У кого-то чуть-чуть падает. У кого-то очень сильно падает. Каждый случай индивидуальный.

Если мы видим, что женщина в ходе менструации теряет большое количество железа, то тут хорошо бы помогать себе бактериями.

Если нет дополнительных рекомендаций по приёму от врача или специалиста, который вас ведёт, то схема такая:

— лактобактерин 15 мл за 30 минут до завтрака,

— пропилакт 15 мл за 30 минут до обеда,

— бифидумбактерин 15 мл перед сном или за 30 минут до ужина.

Курс — две недели. Неделя до менструации, как раз когда начинается ПМС, и неделя самой менструации.

Возможно, не каждый раз, но хотя бы через раз устраивать себе такие поддерживающие микробиотические сессии. Это будет большим подспорьем организму».

Это общие рекомендации. Обязательно советуйтесь со своим лечащим врачом, который вас ведёт и знает все ваши особенности.